Witam. Postanowilem zakupic (izolat juz mam ) bialko izolat vitalmax CFM whey protein isolate + cp duza puche. wiem ze powinienem jesc duzo weglowodanow aby organizm mial energie do transportu bialka i budowy miesni. Jakie produkty (typu ryz) zawieraja duza ilosc weglowodanow? Prosze o pomoc z góry dzieki
[...] przyswajalne w grupie krwi Ab niż w innych grupach krwi.Ja posiadam grupek krwi Ab i zatsanwiam się czy nie stosować bardziej białko sojowego niż bialko serwatkowego izolatu hydro itd. Mam takie pytanie czy to prawda ze grupa krwi AB lepiej przyswaja i szybciej wchłaniane białko sojowe niż koncentraty izolaty białko serwatkowego i jest [...]
Jestem na 12 tygodniowej redukcji. Czy zobaczę różnicę po zmianie białka WPC na IZOLAT ? Mam na myśli izolat nie tylko po treningu Ale równiez do uzupełnienia w diecie. Również proszę o polecenie jakiegoś pod względem jakości/ceny. Nie będę zakładał drugiego tematu. Czy na redukcji przy 3000 kcal opłaca się wrzucić kreatyne tcm?
Cześć. Doradzono mi, że jeśli mam tendencje do tycia to nie powinienem brać białka tylko izolat białkowy. Oprócz treningów mam też 1 trening piłki nożnej + mecz. Teraz moje pytanie czy lepiej jest kupić ten izolat? Mierze 175 i ważę 73 kg.
Witam. Chciałem prosić o pomoc w sprawie białka , obecnie biorę izolat z QNT , ale jako że jest cholernie drogie , chciałbym zmienić na jakieś inne , które będzie dało się wypić ( smaczne ) oraz będzie tańsze.. dodam że nie musi być to izolat ( robię masę ). Proszę o jakieś propozycje : ) Z góry dziękuje za info :)
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepReal_Pharm-p66600438.htmlReal_Pharma_Muscle_ON_span2270gspan_i35981_d400x400.jpg OPIS Szybkie i efektywne zwiększenie obwodów mięśniowych bez skutków ubocznych Wolne od wszelkich rodzaju „zapychaczy” Aż 4 frakcje białek, które charakteryzują się różnym czasem wchłaniania Suplement na [...]
[...] i zjadaniem odpowiedniej jego ilości. Trenuje na rowerze od 2 lat... Jakiego rodzaju białka polecalibyście (prosiłbym o nazwy białek np Olimp Complex 100% + info czy to izolat itp, jako że mało orientuje się w temacie). (moja waga 75kg). Ahh, i może sugestia ile powinienem jadać w sumie białka na dzień. Obecnie starałem się około 120g białka [...]
TAK TAK TAK Tylko w tym tygodniu ( do 13 Sierpnia !) Wielka Promocyjna Obnizka Cen na produkty SNI - korzystaj z niesamowitej Okazji ! Wszystkie produkty maja jeszcze minimum 2 lata przydatnosci do spozycia ! Takiej okazji juz nie bedzie - jestesmy zmuszeni zrobic miejsce na magazynie do przyjecia nowego kontyngentu ! ---- Oto rarytasy promocji ! [...]
Hmm prawie miesiąc nie ćwicze niestety. I na pewno nie bende do 27 Lipca z powodu po pierwsze wyników badań po drugie wakacji. Miałem na początku wyniki badań morfologia mocz itd. I na badaniech wyszło, ze mam około 10000tyś białych krwinek co w mając 18 lat jest stanowczo za dużoco prowadzi do anemi . I jeszcze po wyniku moczu okzało sie , że [...]
[...] płatki + jajecznica z 4 jajek 12:00 30 g białka odżywka lub tuńczyk 15:00 obiad 200 g piersi trochę ryżu + warzywa ryby po treningu omlet warzywa ryby kolacja białko izolat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12 lat temu, daaawno, Primabolan + winstrol, metanabol, Test en, deca winsrtol, metanabol, undestor , z 4 lata temu test prop [...]
[...] i 95g tłuszczów, jak już wyżej wspomniałem, przez brak wyselekcjonowanych produktów nie będę w stanie dostarczyć sobie idealnie tych wszystkich wartości poza białkiem(mam izolat w razie w) i teraz pytanie czy jeżeli np. nie będę już głodny, lub tym co mam nie dostarczę odpowiedniej ilości składników (nie licząc białka), ze względu na granicę [...]
[...] barwników, aromatów, glutenu czy aspartamu Nie zawiera żadnych niedozwolonych substancji, certyfikowanych przez BSCG KAGED MUSCLE KASEIN ™ jest to ultra-premium, izolat kazeiny micelarnej starannie wykończony innowacyjnym procesem mikrofiltracji. Ta metoda filtracji zachowuje strukturalną integralność białek, co zapewnia, że produkt [...]
[...] zapotrzebowanie 2753 -300 2453kcal Trening siłowy intensywny 3x w tygodniu po 65min i 3 x interwały 10-15min Przed każdym treningiem i po biorę 9g bcaa oraz po treningu 45g izolatu. Zawsze przed snem okolo 2h wypijam 45g izolatu Posiłek 1 Mleko 306g Płatki owsiane 60g borówki 100g Posiłek 2 (przed treningiem) Łosoś 240g pomidor 100g ogórek 150g [...]
[...] będącym w trakcie stosowania diet odchudzających. Fitmax Whey Protein 81Plus zawiera w składzie 81% najlepszej jakości protein, w tym koncentrat białek serwatki (WPC) oraz izolat białek serwatki (WPI). Jest źródłem dużej dawki aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) oraz glutaminy. Whey Protein 81Plus wspomaga: - szybką rozbudowę [...]
[...] I. placki owsiane: 4 jaja + 100 gr owsa +owoc 150gr II. ryz parabolic 80 gr + pierś + jaja + warzywa III . ryz parabolic 80 + 2 wafle ryżowe + schab + pierś trening izolat + owoc/glukoza ok 30 gr IV. ryz basmati 100 gr + wołowina/ pierś ok. 150 gr + warzywa V. ryz brązowego 50gr + schab z piers lub piers + jaja + warzywa VI . ser 150 [...]
[...] się od katabolizmu przy treningach o dużej objętości. Nie mam w tych kwestiach dużej wiedzy, dlatego zwracam się o pomoc. Aktualnie z suplementów stosuję tylko białko izolat wraz z cukrami prostymi (banany, miód), ale tylko po treningu wytrzymałościowym 2h+. Parametry: Wiek 24 Wzrost 173cm Waga 67kg Podstawowe składniki mojego jadłospisu: [...]
Witajcie. Moja wiedza na temat białek jest jeszcze średnia dlatego mam kilka pytań. Obecnie stosuję izolat Olimpu, i zwykły koncentrat. Ogólnie zawsze stawiałem na Olimp z racji że wydawał mi się sprawdzoną marką. Rozglądając się nieco po internecie i sklepach, spotkałem białka różnych form innych marek zagranicznych Trec, inne ( nazw już nie [...]
[...] Whey System jest preparatem aminokwasowym uzyskanym z hydrolizatu białka serwatki. Produkt został uzyskany z najlepiej przyswajalnej frakcji białka serwatkowego jakim jest izolat. Amino Whey System przeznaczony jest do uzupełnienia niedobory aminokwasów jaki powstaje podczas intensywnego treningu lub w wyniku niedostatecznego spożycia białek. [...]